Berendam di air hangat lebih dari sekadar aktivitas santai, namun juga bermanfaat bagi ketenangan mental secara mendalam.

Ketika tubuh larut dalam diamnya air, pikiran menjadi lebih tenang dan tubuh merespons dengan damai.

Berendam juga memiliki manfaat biologis yang kuat, seperti menyeimbangkan hormon stres serta menghadirkan rasa nyaman yang alami.

Tak heran jika metode ini banyak dipilih sebagai hokiemas 88 teknik relaksasi.
Dengan waktu singkat sekitar 20 menit, sudah cukup untuk mengangkat lelah dari tubuh dan pikiran.

Cobalah membiasakan diri dengan terapi air untuk menjaga kestabilan emosi.
Kadang, ketenangan datang dari hal-hal paling alami.